Häufige Fragen zu Flyna
Flyna ist eine All-in-One-Fitness-App mit KI-Coach für iPhone und Android, die Training, Ernährung und Fortschritt verbindet: ein Trainingsplan, der sich über den täglichen Check-in anpasst, Kalorien- und Makro-Tracking per Suche, Barcode oder Foto, automatisch erkannte Rekorde, Level und ein Wochenrückblick — dazu ein KI-Coach, der diese Daten kennt. Flyna ist noch nicht erschienen. Der Free-Tarif wird dauerhaft kostenlos sein; Pro kostet 2,99 € pro Woche oder 69,00 € pro Jahr, Max 4,99 € pro Woche oder 109,00 € pro Jahr, beide jederzeit kündbar.
Was ist Flyna?
Flyna ist eine All-in-One-Fitness-App mit KI-Coach für iPhone und Android, die Training, Ernährung und Fortschritt verbindet: ein Trainingsplan, der sich über den täglichen Check-in an deine Tagesform anpasst, Ernährungs-Tracking per Suche, Barcode oder Foto, automatisch erkannte Rekorde, Level, Fitness-Attribute und ein Wochenrückblick — dazu ein KI-Coach, der diese Daten kennt. Flyna ist noch nicht erschienen; du kannst dich auf der Warteliste vormerken. Flyna ist kein Medizinprodukt.
Gibt es eine App für Training und Ernährung zusammen?
Ja — Flyna verbindet beides in einer App. Der Trainingsplan passt sich über den täglichen Check-in an deine Tagesform an; Kalorien und Makros erfasst du per Suche, Barcode, Foto oder Beschreibung in eigenen Worten, dazu kommen Essenspläne und eine Einkaufsliste. Der KI-Coach kennt Training und Ernährung gemeinsam, und dein Fortschritt (Level, Rekorde, Wochenrückblick) rechnet mit beidem.
Hat Flyna einen Coach?
Ja, einen KI-Coach — keinen menschlichen Trainer. Er ist ein Chat in der App, der deinen Plan, dein Training, deine Ernährung und deinen Check-in kennt, Fragen beantwortet und Änderungen vorschlägt, die erst nach deiner Bestätigung gelten. Er stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Beratung.
Was kostet Flyna?
Es gibt drei Tarife: Free ist dauerhaft kostenlos, Pro kostet 2,99 € pro Woche oder 69,00 € pro Jahr, Max 4,99 € pro Woche oder 109,00 € pro Jahr — beide jederzeit kündbar, ohne Mindestlaufzeit. Flyna ist noch nicht erschienen; nach dem Start gelten die Preise im jeweiligen Store.
Wann erscheint Flyna?
Flyna ist noch nicht erschienen: Es gibt noch keinen Eintrag im App Store oder bei Google Play. Auf der Warteliste kannst du dich vormerken — zum Start bekommst du einmal eine E-Mail, kein Newsletter.
Brauche ich eine Smartwatch für Flyna?
Nein. Flyna funktioniert ohne Uhr — Training, Ernährung und Check-in trägst du in der App ein. Wenn du eine Uhr nutzt, übernimmt Flyna ihre Werte über Apple Health bzw. Health Connect.
Wie funktioniert der KI-Coach?
Der KI-Coach ist ein Chat in der App. Er sieht dein Training, deine Ernährung, deinen Check-in und deinen Plan und kennt deine Entwicklung je Übung — zum Beispiel „zuletzt 80 kg × 8, nächstes Mal 82,5 kg × 6–8“, Übungen ohne neue Bestleistung seit mindestens drei Einheiten und neue Rekorde. Er beantwortet Fragen und kann Änderungen an Trainingsplan oder Ernährung vorschlagen; übernommen werden sie erst, wenn du bestätigst. Er stellt keine Diagnosen. Der Coach ist in jedem Tarif enthalten: im Free-Tarif mit 5 Nachrichten pro Monat, in Pro mit 5 und in Max mit 25 Nachrichten pro Tag.
Kann Flyna personalisierte Trainingspläne erstellen?
Ja. Beim ersten Start beantwortest du kurze Fragen zu Ziel, Trainingstagen pro Woche, Erfahrung, Trainingsort und Equipment — daraus entsteht dein Plan. Im Training schlägt die App passende Gewichte vor, und der tägliche Check-in passt das Volumen an. Der Free-Tarif enthält einen Basis-Trainingsplan; einen Plan, den die KI für dich erstellt, und mehrere eigene Pläne gibt es ab Pro.
Wie funktioniert das Ernährungs-Tracking?
Du erfasst Mahlzeiten über die Lebensmittelsuche, den Barcode-Scanner, ein Foto oder eine kurze Beschreibung in eigenen Worten („2 Rühreier und eine Scheibe Vollkornbrot“). Bei Foto und Beschreibung schätzt die KI Zutaten und Mengen; die Nährwerte kommen, wo möglich, aus der Lebensmitteldatenbank, und die App zeigt KI-Werte ausdrücklich als Schätzung, die du vor dem Speichern prüfst. Deine Ziele für Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett berechnet Flyna aus deinem Grundumsatz (Mifflin-St Jeor), deiner Aktivität und deinem Ziel. Dazu kommen Essenspläne, eine Einkaufsliste und ein Vorratsinventar. Im Free-Tarif sind 5 Lebensmittel-Suchen und 3 Barcode-Scans pro Tag sowie 3 Mahlzeiten per Foto oder Text pro Monat enthalten; Pro erlaubt 2 und Max 10 Mahlzeiten per Foto oder Text pro Tag.
Passt Flyna das Training an mich an?
Ja, auf zwei Ebenen. Im täglichen Check-in gibst du Schlaf, Muskelkater und Energie an; danach richtet Flyna das Trainingsvolumen des Tages aus. Im Workout schlägt die App auf Basis deines Belastungsempfindens (RPE) das Gewicht vor — angezeigt als Gewicht × Wiederholungsbereich, etwa 82,5 kg × 6–8. Größere Änderungen am Plan schlägt der KI-Coach vor; sie gelten erst nach deiner Bestätigung.
Wie funktioniert das Fortschritts-Tracking?
Flyna rechnet deinen Fortschritt aus deinen eigenen Einträgen. XP gibt es für jedes abgeschlossene Training (+100), jeden neuen Rekord (+50), jeden Tag im Ernährungsziel (+40), jedes erreichte Wochenziel (+150) und jeden Check-in (+10); daraus ergibt sich dein Level — von 1 „Einsteiger“ über 10 „Beständig“, 25 „Athlet“ und 50 „Fortgeschritten“ bis 100 „Legende“. Fünf Fitness-Attribute (Kraft, Fitness, Ernährung, Konstanz, Erholung) von 0 bis 100 zeigen Start, aktuellen Stand und ein Ziel in 12 Wochen; reichen die Daten nicht, steht dort „noch zu wenig Daten“. Neue Rekorde erkennt die App automatisch und zeigt den Vergleich vorher/neu. Jede Woche fasst „Deine Woche“ Training, Kalorien- und Proteinziel, Schlaf, Konstanz, Kraftveränderung, Rekorde und XP zusammen.
Was ist Flyna Pro?
Pro ist der mittlere der drei Tarife: 2,99 € pro Woche oder 69,00 € pro Jahr, jederzeit kündbar. Enthalten sind der KI-Coach mit 5 Nachrichten pro Tag, ein Trainingsplan von der KI und mehrere eigene Pläne, 2 Mahlzeiten per Foto oder Text pro Tag, 20 Lebensmittel-Suchen und 15 Barcode-Scans pro Tag, Apple Health / Health Connect mit Workouts, Puls und verbrannten Kalorien sowie Statistiken über 90 Tage. Max (4,99 € pro Woche oder 109,00 € pro Jahr) erhöht die Grenzen auf 25 Coach-Nachrichten, 10 Mahlzeiten per Foto oder Text, 50 Suchen und 40 Barcode-Scans pro Tag und ergänzt KI-Rezepte (3 pro Tag). Nur beim Max-Jahresabo kannst du 14 Tage gratis testen; danach kostet es 109,00 € pro Jahr, jederzeit kündbar.
Ist Flyna auch für Anfänger:innen geeignet?
Ja. Flyna passt den Plan an dein aktuelles Level an — wer beim ersten Start „Einsteiger“ wählt, beginnt mit einem passenden Plan. Zu jeder Übung gibt es Bilder der Start- und Endposition sowie Ausführungshinweise, und im Training schlägt die App passende Gewichte vor — egal, ob du gerade erst startest oder schon Erfahrung hast.
Kann ich Flyna kostenlos nutzen?
Ja. Der Free-Tarif ist dauerhaft kostenlos — ohne Zeitlimit und ohne Zahlungsdaten. Enthalten sind ein Basis-Trainingsplan, der KI-Coach mit 5 Nachrichten und 3 Mahlzeiten per Foto oder Text pro Monat, 5 Lebensmittel-Suchen und 3 Barcode-Scans pro Tag, Schlaf, Schritte und Gewicht aus Apple Health / Health Connect sowie Statistiken über 7 Tage.
Kann ich mein Abo jederzeit kündigen?
Ja, es gibt keine Mindestlaufzeit und keine Vertragsbindung. Du kannst dein Abo jederzeit mit einem Tippen in den App-Store-Einstellungen kündigen.
Welche Geräte werden unterstützt?
Flyna läuft auf iPhone (iOS 15+) und Android (10+). Werte deiner Apple Watch übernehmen wir über Apple Health, Werte anderer Geräte über Apple Health bzw. Health Connect.
Brauche ich Equipment oder ein Fitnessstudio?
Nein. Du kannst komplett ohne Equipment zu Hause trainieren. Wenn du Hanteln, Bänder oder ein Studio hast, berücksichtigt Flyna das automatisch in deinem Plan.
Funktioniert die App auch offline?
Heruntergeladene Workouts und Pläne funktionieren auch ohne Internetverbindung. Synchronisierung und KI-Coach benötigen eine Verbindung.
Kann ich meine Daten exportieren oder löschen?
Ja. Du kannst deine Trainings- und Gesundheitsdaten jederzeit exportieren und dein Konto inklusive aller Daten DSGVO-konform vollständig löschen.
Noch etwas offen?
Schreib an support@flyna.app. Flyna ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche, physiotherapeutische oder diätologische Beratung.
Zuletzt aktualisiert: 14. Oktober 2026